講座紹介



2020年9月1日(火) 高齢者大学講座

 教養課程


  「不思議な夢をみる眠りについて」
             関西国際大学人間科学部
                      教授 芝垣 正光 さん 
       

  

 (内容)
     1  快眠を得るための工夫
    2  認知症と睡眠の関係
    3  昼は起きて、夜は寝る、一日のリズム
    4  眠りは脳波で決める
    5  夢みる眠りのメカニズム 

    

 眠りと健康長寿について話を聞きました。質の良い睡眠をとるための昼寝の取り方、早く寝ることよりも起きているときの工夫をすることなど、健康長寿のための眠りのヒントを教えてもらいました。


専門課程
 

   午後の専門課程は、4学科5課程に分かれて専門性を向上しています。 

 【園芸学科】 
  「野菜づくり(3)」
    講師  元県農業改良普及員  小田 芳三 さん
 【健康福祉学科】
   健康福祉講座(4) 「健康長寿の食生活」
      講師  栄養士  長安 和枝 さん
   
 
【情報学科】
  「文書を作成しよう  文字・文章の入力②」
    講師 システムアドミニストレーター 藤田 清行さん
 
【文化学科】 古典
  「源氏物語(4)」
     講師 元県立高校教諭  黒田 久美さん
   
            
             【文化学科】 郷土史
               「藤原惺窩について」
                  講師  三木市文化財保護審議会委員  宮田 逸民 さん