講座紹介

2022年4月21日(木)    高齢者大学講座

 教養課程


  「シニアの健康づくりと生きがい」
          NPO法人認知症予防サポートネット
                  理事長    福田 章 さん 
   
  

  

 (主な内容)
     ・  生涯現役
    ・  新型コロナ感染拡大の影響 ~国際比較~
    ・  超高齢社会の到来
    ・  シニアの生きがいとは?
    ・  健康とは ~WHOの定義~
    ・  健康~フレイル~介護  ~フレイルリスク度セルフチェック~
    ・  生活習慣病がたどる経緯
    ・  生活習慣病を予防する10か条
    ・  脳を鍛える
    ・  中国古典に学ぶ心豊かな生き方    …
    
 超高齢社会が到来する中、シニアが健康で生涯現役を通すにはどうすればいいのでしょうか?
生きがいを求め、地域活動等も積極的にやっていくことが大切です。
介護が必要とならないように生活習慣病を予防し、脳を鍛えるようにしましょう。
 このような心がけ次第で健康で生きがいのあるシニアライフを送ることができます。




学生自治会総会・学年集会
 

  午後は、全体で学生自治会総会を開き、その後各学年に分かれて学年集会をしました。
  総会では令和3年度活動・会計決算報告等や令和4年度活動計画・会計予算等について話し合いました。
  学年集会は、学年の年間計画や連絡網等について話し合いました。