講座紹介

２０２３年１１月１６日（木）

　　　　みっきぃシニアカレッジ（高齢者大学）　公開講座

 教養課程
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　「脳卒中にならないために」
　　　　　　　北播磨総合医療センター
　　　　　　　　　　　　悩神経内科部長　　　濱口　浩敏　さん　　　　　　
　
　 　
 　
　　　
　 　
　
　 　
 　
　　　
　みっきぃシニアカレッジ創立４０周年記念として公開講座を開きました。
今回は、北播磨総合医療センターの濱口浩敏さんをお招きし、「脳卒中にならないために」を
テーマに講演していただきました。
大学生、大学院生に加え、一般の方などにも たくさん参加していただきました。
　
　脳卒中予防十か条として、
　　１、　手始めに高血圧からなおしましょう
　　２、　糖尿病　放っておいたら悔い残る
　　３、　不整脈　見つかり次第　すぐ受診
　　４、　予防にはタバコを止める意志を持て
　　５、　アルコール　控えれば薬　過ぎれば毒
　　６、　高すぎるコレステロールも見逃すな
　　７、　お食事の塩分・脂肪控えめに
　　８、　体力に合った運動続けよう
　　９、　万病の引き金になる太りすぎ
　１０、　脳卒中　起きたらすぐに病院へ　　　ということを言われました。
それぞれの内容について詳しく説明をしていただきました。
しっかり覚えて、生活習慣の改善に役立てていきたいと肝に銘じました。