教養課程
「睡眠と健康の知恵袋　①　」　　　　　　　　　　明治安田（明治安田生命保険相互会社）

　　睡眠の悩みは年齢を経るにつれて増えていきます。
　そこで、自分に最適な「睡眠」とは何か考えなければなりません。
　　睡眠は、年齢を経るとともに短く浅くなります。
　しかし、眠れないといって気にすることはありません。
　よい眠りをとることが大切なのです。
　そのためには・・・　

（内容）
　　・　睡眠とは
　　・　睡眠について正しい知識を「知る」
　　・　よりよい睡眠をとるための方法を「実践する」
　　・　ご自身にとってよい睡眠を「実感する」

学年集会

　　午後は、学年に分かれて学年集会を開きました。
　　
　　学年集会では、学年行事やグラウンドゴルフ大会について話し合いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　また、様々なリクリエーションを楽しむところもありました。