教養課程
「フレイル予防から認知症予防」　　　　　　　　　　　　　認知症予防教室一輪会　　　　　　　　　　　　　　　　　代表　　　　田中　孝史　さん

　年齢と共に生じる心身の衰えが「フレイル」です。
これは当たり前のことですが、その兆候に早く気づき生活習慣を改善することで
健康寿命が延びます。
体力・栄養・社会参加の３つは特に肝心です。

（内容）
　　・　健康寿命ってなに？
　　・　要介護や寝たきりになるのを防ぐために
　　・　フレイルってなに？
　　・　フレイルの兆候に早く気づき、生活習慣を改善して健康寿命へ
　　・　身体的フレイル
　　・　オーラルフレイル
　　・　社会的フレイル
　　・　ポイント①「メタボ対策」からフレイル予防へ
　　・　ポイント②「何もしないと筋肉は衰えます」
　　・　ポイント③「早めに気づきが重要」
　　
　　　　

専門課程

　　　午後の専門課程は、４学科５課程に分かれて専門性を向上しています。

園芸学科
「野菜づくり⑯」　　　　　　　　　　　　　元県農業改良普及員　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田　芳三　さん

健康福祉学科
「健康づくりについて」　　　　　　　　　　　　　　　　三木市医療保険課職員　　　　　　　　　　　　　　　　三木市健康増進課職員

情報学科
「総合演習②」　　　　　　　　　　　　　　　パソコンインストラクター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮脇　哲夫　さん

文化学科（古典）
「源氏物語（１６）」　　　　　　　　　　　　　元県立高校教諭　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒田　久美　さん

文化学科（郷土史）
「三木と銀行」　　　　　　　　　　　　　市文化財保護審議会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会長　　　宮田　逸民　さん