教養課程

　 「年齢を重ねても、幸福な人生を送るために」　～自分にとっての豊かさとは～
　　　　　　　　　　　　ジェロントロジスト　大阪大学非常勤講師
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上田　博司　さん

　年齢といってもたくさんの種類があります。
普通、私達が使っているのは実年齢です。
これは、暦上の年齢です。
しかし、生物年齢・機能年齢・精神年齢・社会年齢などたくさんの年齢表現があります。
実年齢は毎年確実に１歳ずつ加算されますが、機能年齢などは遅らせることは可能です。
これが老化を遅らせるということです。
例えば、学び続けることで老化のペースを遅らせることができます。
社会参加を進めると脳に刺激が入って健康にプラスされます。
　加齢は私たち人間にとって避けられない現象です。
しかし、加齢を人生のマイナスととらえるのではなく、自分自身の人生を積み重ね、より豊かに
彩っていくことが大切なのです。

（主な内容）
　・エイジングとは
　・老化に対する考え方
　・健康寿命とは
　・年齢表現
　・知能の２つの側面
　・英知に関する特性：創造力
　・創造力が生かされる活動とその効果
　・生活の質を高める創造活動（例）
　・スーパーエイジャー
　・『ブルーゾーン：世界の百寿者に学ぶ健康と長寿のルール』ダン・ベットナーによる
　・サクセスフル・エイジングからウェル・ビーイングまで
　・ウェル・ビーイングの３つの条件
　・老年的超越理論とは
　・笑いがもたらす健康いろいろ
　・豊かな老い＝「加齢（エイジング）のかたち」を考えること
　

学年集会・清掃活動　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　

　（学年集会　講話の様子）

　　午後は、まず学年集会を開きました。
　三木市剣道連盟会長でもある澤田学長を講師として招き、「剣道と私」というテーマでお話を聞きました。
　　（主な内容）
　　・剣道の現状
　　・剣道の理念と精神～人間形成の道～
　　・剣道とのかかわり～指導方針・信条
　　・道具、試合、ルール
　　・剣道由来の言葉

　その後、体育館の清掃活動を行いました。（雨天のため体育館周りは中止）

清掃後、研究グループごとに打合せを行いました。